Légzőgyakorlatok – Teljes jógalégzés
Ennél a légzésformánál a tüdő teljes kapacitásának kihasználására törekszünk. A teljes jógalégzés elsajátításához először érdemes külön-külön begyakorolni, megtapasztalni a tüdő három területének használatát.
A beágyazáshoz másoljuk és illesszük ezt az URL címet a WordPress honlapba
A beágyazáshoz másoljuk és illesszük ezt a kódot a honlapunkba