• Kezdőlap
  • Jógaórák
  • Információk
  • Árak
  • Blog

Levendula Jóga

  • Kezdőlap
  • Jógaórák
  • Információk
  • Árak
  • Blog
  • Kezdőlap
  • Jógaórák
  • Információk
  • Árak
  • Blog
  • Kezdőlap
  • Jógaórák
  • Információk
  • Árak
  • Blog
Levendula
Levendula
Jóga
Jóga
Vegán
Vegán
  • Jóga

    Flow Jóga

    2021.11.13. / 0 hozzászólás

    A Flow Jóga órákon jelenleg online vehetsz részt minden kedden 18:00-19:15 között. A Flow típusú jógaórákon, ahogy a neve is mutatja, a légzésünk ritmusára áramlunk.

    tovább
  • Vegán receptek

    Aranytej

    2021.02.03. / 0 hozzászólás

    Egészséges vegán téli ital. A hozzávalók csomagolás mentesen is beszerezhetőek! kb fél liter házi zabtej (5 evőkanál zabpehely 5 dl vízzel összebotmixerezve, leszűrve) 1 teáskanál kurkuma 2-3 szem kardamom félbevágva 1-2 szem fekete bors és/vagy egy pici csilipehely kb 1,5 cm-es darab gyömbér felvágva 1 fahéjrúd barna nádcukor (vagy bármi más édesítő) pici só A zabtejet egy kisebb lábasban elkezdtem melegíteni, hozzáadtam és elkevertem benne minden összetevőt. Kis lángon még 5-6 percig melegítettem, majd a felforrás előtt elzártam. Rátettem a fedőt és hagytam állni még 4-5 percig, hogy az aromák teljesen kioldódhassanak. Végül szűrőn keresztül bögrébe öntöttem. A fűszerek arányán változtass nyugodtan a saját ízlésed szerint!

    tovább
  • Jóga

    Légzőgyakorlatok – Váltott orrlyukas légzés

    2021.01.19. / 0 hozzászólás

    A váltott orrlyukas légzés (Nádi Sódhana vagy Anulóma Vilóma Pránajáma) legegyszerűbb változatát kezdő jógaórákon is végezzük és az otthoni gyakorlásodba is beépítheted. Mint minden légzőgyakorlat, ez is növeli a tüdő kapacitását, stresszoldó hatású és segíti a meditációt.

    tovább
  • Jóga

    Mi a jóga?

    2020.09.24. / 0 hozzászólás

    A jóga egy folyamat, amely által a gyakorló kijuthat az élet és a halál örök körforgásából. Amíg nem sikerül ezt elérnie, addig is értelmes és boldog életet élhet a jóga által. A jóga az önismeret és az önmegvalósítás útja. Maga a jóga szó szanszkrit eredetű, a jelentése „újra összekapcsolódni az Abszolút Igazsággal”. A jóga szó másik jelentése az érzékek "igába hajtása", az elme fegyelmezése, kontrollja.

    tovább
  • Vegán receptek

    Cukkinifasírt két változatban

    2020.09.07. / 0 hozzászólás

    Két teljesen különböző ízvilágú vegán cukkini fasírt receptjét találod ebben a bejegyzésben. Mindkét változat serpenyőben és sütőben is elkészíthető, többféle körettel, salátával és öntettel kombinálható.

    tovább
  • Jóga

    Levendula Jóga a Ligetben

    2020.08.10. / 0 hozzászólás

    Kihasználva a jó időt többször is gyakoroltunk együtt az újszegedi Erzsébet Liget fáinak árnyékában. A természetben jógázni nem csak a friss levegő miatt különleges élmény. Jóga közben közvetlenül átélheted, hogy a természet része vagy te is, ha a tested alatt a talajt és a füvet érzed, ha felnézel, falevelek látsz miközben a madárcsicsergést hallgatod.

    tovább
  • Vegán receptek

    Céklás humusz

    2020.07.10. / 0 hozzászólás

    A céklás humusz nemcsak egészséges és finom, hanem szép is!

    tovább
  • Levendula

    Biztosan működő házi szúnyogriasztó spray

    2020.07.04. / 0 hozzászólás

    Nyáron kellemes a szabadban jógázni, a szúnyogok viszont elronthatják az élményt. Nem éppen vegán dolog agyoncsapkodni őket, így mindenképp szükséges szúnyogriasztót használni. Ha környezetbarát, csomagolásmentes megoldást keresel, a legjobb, ha te magad készíted el.

    tovább
  • Levendula

    Levendulaszüret Szőregen 2020

    2020.06.30. / 0 hozzászólás

    “Szedd magad!” levendulaszüret Szeged-Szőregen a Szőregi levenduláskertben 2020. 06. 27. Iratkozz fel a Levendula Jóga YouTube csatornára is!

    tovább
  • Jóga

    Vriksászana – Fapóz, egyensúlygyakorlat

    2020.06.25. / 0 hozzászólás

    Minden egyensúlygyakorlat fejleszti koncentrációt, az egyhegyű figyelem képességét, összehangolja a két agyfélteke működését és javítja a testtartást is. Az, hogy egy egyensúlygyakorlatot mennyire stabilan tudunk kivitelezni, függ a pillanatnyi idegrendszeri állapotunktól. Tehát a jógapóz stabilitása az aktuális mentális és érzelmi stabilitásunkról is tanúskodik.

    tovább
  • Vegán receptek

    Borsóleves – Variációk egy témára

    2020.06.25. / 0 hozzászólás

    "Piros" és "fehér" változat. Nyáron friss borsóból, télen fagyasztottból vagy konzervből, hozzáadott olaj nélkül is elkészíthető.

    tovább
  • Levendula

    Tihany, levendula, jóga

    2020.06.16. / 0 hozzászólás

    Levendula Jóga a szabadban, bárhol, bármikor. Tihany levendulamezőin is.

    tovább
  • Vegán receptek

    Epres – kölestúrós süti

    2020.06.08. / 0 hozzászólás

    Nagyon gyors vegán sütemény, bármilyen szezonális gyümölccsel elkészíthető

    tovább
  • Vegán receptek

    Tavaszi szójatokány

    2020.05.27. / 0 hozzászólás

    Hozzáadott olaj nélkül kb. fél óra alatt elkészíthető vegán étel.

    tovább
  • Jóga

    Ekapáda Rádzsakapotászana – Egylábas királygalambpóz (Galambpóz)

    2020.05.02. / 0 hozzászólás

    Ezt az ászanát kezdőként a legegyszerűbben térdelőtámaszból tudod felépíteni, haladóként pedig deszkatartásból is könnyen belehelyezkedhetsz. Nagyon jól nyitja a csípőt. Az egyik oldalon a medence oldalsó izmait, a másikon pedig a horpaszt és combizmokat nyújtja.

    tovább
  • Vegán receptek

    Spenótos – (vegán) tejszínes tészta

    2020.04.09. / 0 hozzászólás

    Tojás nélküli tésztával és növényi tejszínnel készült mindössze 20 perc alatt.

    tovább
  • Vegán receptek

    Vörös áfonyás – mandulás vegán zabkeksz

    2020.03.20. / 0 hozzászólás

    Finom, egészséges, és minden hozzávaló csomagolás mentesen is beszerezhető

    tovább
  • Vegán receptek

    Krumplifőzelék gombafasírttal

    2020.03.02. / 0 hozzászólás

    Gyermekkorunk ízvilág (vagy klasszikus menzás étel :D ) vegán verzióban

    tovább
  • Jóga

    Hátizmok erősítése

    2020.02.03. / 0 hozzászólás

    A jógában a nyújtás mellett az erősítésnek is fontos szerepe van. A gerincfeszítő és a lapockaközelítő izmok erősítése fontos a helyes testtartás eléréséhez. Helyes tartásban nyitott a mellkas, könnyebb és szabadabb a légzés, valamint megelőzhetőek az egyenetlen terhelés okozta panaszok. Mielőtt elkezded az erősítést, mozgasd át a gerincet! Ehhez egy korábbi bejegyzésben találsz gyakorlatokat, a megtekintéshez kattints ide!

    tovább
  • Vegán receptek

    (vegán) Baileys

    2019.12.27. / 0 hozzászólás

    Növényi tejjel készült Baileys

    tovább
 Régebbi bejegyzések
  • Kezdőlap
  • Jógaórák
  • Információk
  • Árak
  • Blog
Ashe a sablont készítette: WP Royal.