• Kezdőlap
  • Jógaórák
  • Információk
  • Árak
  • Blog

Levendula Jóga

  • Kezdőlap
  • Jógaórák
  • Információk
  • Árak
  • Blog
  • Kezdőlap
  • Jógaórák
  • Információk
  • Árak
  • Blog
  • Kezdőlap
  • Jógaórák
  • Információk
  • Árak
  • Blog
Levendula
Levendula
Jóga
Jóga
Vegán
Vegán
  • Vegán receptek

    Aszalt szilvával és gesztenyével töltött szójaszelet áfonyalekvárral

    2019.12.21. / 0 hozzászólás

    Klasszikus karácsonyi fogás vegán verziója

    tovább
  • Vegán receptek

    Karácsonyi vegán keksz

    2019.12.18. / 0 hozzászólás

    Gyömbéres-fahéjas és kakaós-vaníliás ízesítésű vegán kekszek. Nagyon gyorsan elkészíthető, és mindenféle állati eredetű összetevőtől mentes.

    tovább
  • Vegán receptek

    Lilakáposztás tészta ~ Lila káposztástészta

    2019.12.15. / 0 hozzászólás

    Az elkészítése teljesen megegyezik a fehérkáposztás verzióéval. Tojásmentes tésztával lesz valódi vegán étel.

    tovább
  • Jóga

    Légzőgyakorlatok – Teljes jógalégzés

    2019.12.12. / 0 hozzászólás

    Ennél a légzésformánál a tüdő teljes kapacitásának kihasználására törekszünk. A teljes jógalégzés elsajátításához először érdemes külön-külön begyakorolni, megtapasztalni a tüdő három területének használatát.

    tovább
  • Vegán receptek

    Céklafasírt tökfőzelékkel

    2019.11.10. / 2 hozzászólás

    A vegán cékla fasírt nemcsak finom, hanem szép is. És vegán főzelékkel fogyasztva klasszikus magyaros ebéd lehet.

    tovább
  • Jóga

    Légzőgyakorlatok – A hasi légzés

    2019.10.21. / 0 hozzászólás

    A mély hasi légzésnek stresszoldó hatása van, nyugtatja az idegrendszert. Ennél a légzésformánál a tüdő legalsó szakaszát is használjuk, tehát a has körkörösen tágul azáltal, hogy a rekeszizom lefelé mozdul.

    tovább
  • Vegán receptek

    Vöröslencse fasírt krumplipürével

    2019.10.09. / 0 hozzászólás

    Gyors, vegán fasírt indiai fűszerekkel ízesítve

    tovább
  • Jóga

    Légzőgyakorlatok – A légzés figyelése

    2019.10.01. / 0 hozzászólás

    A légzés a relaxáció egyik eszköze és a meditáció alapja, ezért fontos szerepet kap a jógában. A jógagyakorlatokat, ászanákat a saját légzésünk ritmusára végezzük, tehát a légzés tudatosítása az első lépés.

    tovább
  • Vegán receptek

    Padlizsán brassói

    2019.09.23. / 0 hozzászólás

    A klasszikus fokhagymás brassói gyors, könnyű vegán verziója. Igazi zerowaste recept, minden alapanyag házi, vagy piacon és csomagolásmentes boltban vásárolt.

    tovább
  • Vegán receptek

    Ajvár + sós keksz

    2019.09.21. / 0 hozzászólás

    Az ajvár lehet öntet, mártogatós, pizzaalap, tésztafeltét és szendvicskrém is. Vegán, csak növényi eredetű összetevőket tartalmaz.

    tovább
  • Jóga

    A jógához használt pléd praktikus összehajtogatása

    2019.09.18. / 0 hozzászólás

    Miért kell pléd a jógázáshoz? Miért fontos, hogyan hajtjuk össze?

    tovább
  • Vegán receptek

    Zöldséges egytálétel

    2019.09.08. / 0 hozzászólás

    Szinte bármilyen zöldségből el lehet készíteni, ami épp terem a kertben vagy kapható a piacon

    tovább
  • Jóga

    Egyszerű, gerincet átmozgató jógagyakorlatok

    2019.08.30. / 0 hozzászólás

    Haladó szintű ászanák gyakorlása előtt érdemes átmozgatni, mobilizálni a testet, beleértve a gerincet is. De akár a jógagyakorláson kívül is, például reggel ébredés után, vagy hosszú ülésben vagy állásban töltött idő után is jól eshetnek az alábbi gyakorlatok.

    tovább
  • Vegán receptek

    Vöröslencse dahl

    2019.08.26. / 0 hozzászólás

    Gyors és különleges indiai ízvilágú étel. Vegán, hozzáadott olaj nélkül is elkészíthető, és az alapanyagok hulladékmentesen beszerezhetőek.

    tovább
  • Vegán receptek

    Tormás humusz

    2019.08.19. / 0 hozzászólás

    Egyszerű, gyors, vegán és hulladék csökkentett (főleg ha a szezámmagot és a csicseriborsót is a saját tárolóba vagy vászonzsákodba kimérve veszed!)

    tovább
  • Vegán receptek

    Zöldségfasírt

    2019.08.12. / 0 hozzászólás

    Sütőben süthető egészséges vegán fasírt

    tovább
  • Jóga

    Vállmobilizáció – miért és hogyan?

    2019.08.05. / 0 hozzászólás

    A váll az egyik stresszzónánk, ezért az itt található izmok nyújtásával, lazításával az elménkben is oldhatjuk a feszültség. A váll mobilitása nemcsak jóga közben, hanem a mindennapi tevékenységeink során is fontos, hogy fájdalom és korlátok nélkül tudjunk minden irányba nyújtózni vagy emelni, bármilyen munkát végezni.

    tovább
  • Vegán receptek

    Vegán rakott krumpli

    2019.07.29. / 0 hozzászólás

    Vegán alternatíva sokkal több zöldséggel, de eredeti magyaros ízvilág

    tovább
  • Jóga

    Jóga otthon, kényelmesen

    2019.07.26. / 0 hozzászólás

    Tippek az otthoni jógagyakorláshoz

    tovább
  • Jóga

    A Gerincjóga® rendszer

    2019.07.25. / 0 hozzászólás

    A Gerincjóga® egy alkalmazott irányzat, amely nem használja a tradicionális jóga teljes eszköztárát. A gyakorlás során a cél a fizikai test egészségének a helyreállítása és megőrzése, a helyes légzés elsajátítása, valamint a relaxációra való képesség javítása.

    tovább
 Régebbi bejegyzések
Újabb bejegyzések 
  • Kezdőlap
  • Jógaórák
  • Információk
  • Árak
  • Blog
Ashe a sablont készítette: WP Royal.